Conciliación de la vida familiar y laboral

Objetivos

Analizar los desequilibrios existentes en el reparto de tiempos y tareas en los diferentes ámbitos para desarrollar las habilidades precisas para su gestión, prestando atención a las cargas y los factores de riesgo y sus efectos en la calidad de vida y el desarrollo profesional y personal. Conocer los fundamentos básicos de la conciliación de la vida laboral, familiar y personal, la normativa existente, las posibles medidas a poner en marcha y ejemplos de buenas prácticas llevadas a cabo en organizaciones.

Índice

1. Conciliación de la vida laboral, personal y familiar

2.Género y corresponsabilidad

3.Aplicaciones para la conciliación

4.Aprende a decir que no

5.Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas

6.¿Tengo yo estrés?

7.Aumenta tu energía y relájate.

8.Potencia tus capacidades mentales

9.Habilidades de gestión personal

10.Bienestar y equilibrio

11.Plan personal para tomar las riendas de tu vida