Nuevo GESTIÓN DEL ESTRÉS

GESTIÓN DEL ESTRÉS

20

COMPETENCIAS PERSONALES

Nuevo

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•Mejorar las habilidades sociales para manejar situaciones conflictivas que precisen de respuestas asertivas, y reducir el nivel de estrés.
•Descender el nivel de estrés profesional de los participantes.
•Identificar los factores causantes de estrés en el medio laboral y ser capaz de reducir la ansiedad en diferentes situaciones estresantes del ámbito laboral.
•Comportarse de forma habilidosa socialmente con los usuarios, clientes, compañeros, superiores, etc. y conocer los límites propios y los mecanismos de afrontamiento más adecuados a cada situación y persona.
•Crear y gestionar un plan de reducción de estrés profesional
1. El estrés en el ámbito laboral
2.El estrés y sus definiciones
3.Los indicadores del estrés
4.¿Cómo afrontar el estrés?
5.BURNOUT, síndrome de estar quemado
6.Teoría de la asertividad
7.Comportamiento asertivo
8.Técnicas que ayudan a reducir el estrés
9.Estrategias de afrontamiento
10.Plan personal para deshacer el estrés
•Mejorar las habilidades sociales para manejar situaciones conflictivas que precisen de respuestas asertivas, y reducir el nivel de estrés.
•Descender el nivel de estrés profesional de los participantes.
•Identificar los factores causantes de estrés en el medio laboral y ser capaz de reducir la ansiedad en diferentes situaciones estresantes del ámbito laboral.
•Comportarse de forma habilidosa socialmente con los usuarios, clientes, compañeros, superiores, etc. y conocer los límites propios y los mecanismos de afrontamiento más adecuados a cada situación y persona.
•Crear y gestionar un plan de reducción de estrés profesional
1. El estrés en el ámbito laboral
2.El estrés y sus definiciones
3.Los indicadores del estrés
4.¿Cómo afrontar el estrés?
5.BURNOUT, síndrome de estar quemado
6.Teoría de la asertividad
7.Comportamiento asertivo
8.Técnicas que ayudan a reducir el estrés
9.Estrategias de afrontamiento
10.Plan personal para deshacer el estrés