Higiene postural y espalda sana

Objetivos

• Disminuir el porcentaje de bajas laborales entre los trabajadores que realicen el curso.
• Mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
• Mejorar el rendimiento laboral de los trabajadores.
• Mejorar las condiciones laborales de los trabajadores.
• Concienciar al trabajador de la importancia de su salud para el futuro de la empresa.
• Concienciar a la empresa de la importancia de la salud del trabajador para su futuro.
• Mejorar los hábitos de vida en términos de salud.
• Adoptar hábitos saludables antes, durante y después del trabajo.

Índice

1. Introducción y teoría sobre la espalda

2. Normas posturales sentado, de pie y acostado

3. Higiene postural en el trabajo

4. Higiene postural en el tiempo libre

5. Programa de ejercicios para la prevención del dolor