Objetivos
Analizar los desequilibrios existentes en el reparto de tiempos y tareas en los diferentes ámbitos para desarrollar las habilidades precisas para su gestión, prestando atención a las cargas y los factores de riesgo y sus efectos en la calidad de vida y el desarrollo profesional y personal. Conocer los fundamentos básicos de la conciliación de la vida laboral, familiar y personal, la normativa existente, las posibles medidas a poner en marcha y ejemplos de buenas prácticas llevadas a cabo en organizaciones.
Índice
1. Conciliación de la vida laboral, personal y familiar
2.Género y corresponsabilidad
3.Aplicaciones para la conciliación
4.Aprende a decir que no
5.Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
6.¿Tengo yo estrés?
7.Aumenta tu energía y relájate.
8.Potencia tus capacidades mentales
9.Habilidades de gestión personal
10.Bienestar y equilibrio
11.Plan personal para tomar las riendas de tu vida
Contenido SCORM para el Curso Conciliación de la vida familiar y laboral
Optimiza la productividad de tus empleados con nuestro curso especializado en Conciliación de la vida familiar y laboral. Este contenido se convierte en una herramienta imprescindible para centros de formación que deseen ofrecer a las empresas los conocimientos necesarios para gestionar de manera eficaz los desequilibrios entre la vida personal y profesional de sus colaboradores. Con un enfoque en el reparto equitativo de tiempos y tareas, la gestión de cargas y factores de riesgo, y la implementación de medidas de conciliación, este curso promueve el bienestar de los trabajadores y potencia su desarrollo tanto a nivel personal como profesional.
Contenidos clave
- Desequilibrios en los tiempos y tareas: Análisis de los desequilibrios existentes en el reparto de responsabilidades en los diferentes ámbitos.
- Normativa y medidas de conciliación: Conocimiento de la normativa actual sobre conciliación de la vida laboral, familiar y personal, así como las posibles medidas a implementar.
- Habilidades de gestión personal: Desarrollo de habilidades para gestionar eficazmente el tiempo y las responsabilidades, mejorando el equilibrio entre vida personal y profesional.
- Estrés y bienestar: Identificación de factores de riesgo como el estrés y su impacto en la calidad de vida, junto con técnicas para aumentar el bienestar y la energía.
