Objetivos
Incorporar el desarrollo personal a la vida cotidiana, para crear salud física, emocional y mental, gestionar las relaciones de forma productiva y beneficiarse de la dimensión espiritual.
Índice
1. LOS SIETE SECRETOS DE LA SALUD FÍSICA (I): ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN
1.1 La Salud
1.2 La Enfermedad
1.3 La alimentación saludable
1.4 La hidratación
2. LOS SIETE SECRETOS DE LA SALUD FÍSICA (II): EL SOL, LA RESPIRACIÓN, EL EJERCICIO Y EL DESCANSO
2.1 La luz solar
2.2 El aire
2.3 El ejercicio físico
2.4 El descanso
3. LOS SIETE SECRETOS DE LA SALUD FÍSICA (III): LA DEPURACIÓN DEL ORGANISMO
3.1 ¿Qué significa depurar el cuerpo?
3.2 La desintoxicación diaria
3.3 El ayuno periódico
3.4 Las limpiezas de fondo
4. LA SALUD EMOCIONAL (I): LAS REACCIONES DESPROPORCIONADAS Y REPETITIVAS (RDR)
4.1 La dimensión emocional de la personalidad
4.2 El secuestro emocional
4.3 Claves para regular los estados de ánimo aflictivos
4.4 El resultado final
5. LA SALUD EMOCIONAL (II): LOS MECANISMOS DE DEFENSA Y LA GESTIÓN DEL SENTIMIENTO DE CULPA
5.1 Los cinco sistemas de defensa
5.2 La gestión ordinaria de la culpa
5.3 Aprende a perdonarte
6. EL PODER DE LA MENTE (I): CÓMO MOLDEAR LA PERSONALIDAD
6.1 El cambio de paradigma: la conciencia como realidad básica
6.2 El dominio de la mente
6.3 Tú creas tu propia realidad
6.4 Moldea tu personalidad
7. EL PODER DE LA MENTE (II): EL ARTE DE MATERIALIZAR LOS DESEOS
7.1 Desear es un hecho energético
7.2 Como formular un deseo: diferencia entre deseo y fantasía
7.3 Mantén un sentimiento positivo y libera la resistencia al cambio
7.4 No te aferres al resultado
7.5 Cuando el resultado no se corresponde con lo que has deseado
7.6 Como superar los obstáculos que aparecen en el camino
7.7 La perseverancia es la clave del éxito
7.8 Permanecer atento a las señales: la magia de la sincronicidad
8. LA GESTIÓN DE LAS RELACIONES (I): LOS CONTRATOS Y EL EQUILIBRIO ENTRE LA ENERGÍA MASCULINA Y FEMENINA
8.1 La dimensión de las relaciones
8.2 La paradoja relacional
8.3 Las relaciones como reflejos de nuestra luz y nuestra sombra
8.4 Contratos positivos, neutrales y negativos
8.5 El equilibrio entre la energía masculina y la femenina
8.6 Cómo integrar la energía masculina y femenina
9. LA GESTIÓN DE LAS RELACIONES (II): EL VÍNCULO, EL ORDEN Y LA COMPENSACIÓN
9.1 El empleo de la energía
9.2 El vínculo
9.3 El orden
9.4 La compensación
9.5 Claves para gestionar las relaciones con garantías
10. LAS CLAVES ESPIRITUALES DEL ÉXITO Y LA FELICIDAD (I): LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL DE LA PERSONALIDAD Y LA DINÁMICA CREADORA
10.1 Ser espiritual es inevitable
10.2 La dimensión espiritual de la personalidad
10.3 Cómo escuchar los mensajes del alma
10.4 El diálogo de la imaginación
10.5 La dinámica creativa
11. LAS CLAVES ESPIRITUALES DEL ÉXITO Y LA FELICIDAD (II): EL ARRAIGO EN LA TIERRA Y LA GUÍA ESPIRITUAL
11.1 El arraigo en la tierra
11.2 La guía espiritual
11.3 Pautas espirituales de conducta
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